Kada razmišljamo o zaštiti kože od sunca, prva stvar koja nam pada na pamet je krema sa zaštitnim faktorom.
Redovno uzimanje vitamina D3 moglo bi značajno usporiti biološko starenje i pomoći u prevenciji bolesti povezanih sa starenjem, pokazuje nova naučna studija objavljena u časopisu American Journal of Clinical Nutrition.
Paradajz – namirnica koju svaki pušač treba da konzumira!
Randomizovana kontrolisana studija otkrila je da konzumiranje varijante vitamina B3 – nikotinamida od 500 mg dva puta dnevno, smanjuje stopu novih nemelanomskih karcinoma kože za 23%. Ova studija je dokazala da je ovaj vitamin zapravo najvažniji za očuvanje zdravlja kože i sprečavanja mogućnosti za...
Šolja vrelog čaja ili kafe je jutarnji ritual za većinu nas. Zato mnogi baš tada uzimaju i dnevnu dozu vitamina.
Nesanicu karakteriše otežano uspavljivanje, duže od 30 minuta, često buđenje u toku noći, prerano jutarnje buđenje, loš kvalitet spavanja, osećaj umora i bezvoljnosti nakon buđenja.
Donosimo vam najbolji recept za vitaminsku čorbu koja čisti creva.
Veliki broj Beograđana danima unazad ima problema sa ustajanjem, žale se da im se samo spava, da ne mogu da se pomere ujutru, ali i da imaju glavobolje, da su tromi i umorni. Mnogi čim se vrate s posla odmah legnu da spavaju, ali i posle te popodnevne dremke ne mogu da se pomere i tako već danima.
Kako je doktorka istakla, važno je da nadoknadimo vitamine.
Vitamin D, poznat kao “vitamin sunca” otkriven je početkom dvadesetog veka. Tada su lekari i hemičari razjasnili ulogu sunčeve svetlosti i vitamina D, uvidevši njegov značaj u tretmanu rahitisa.