Ove vrste riba snižavaju pritisak i holesterol, a bolja su opcija od skupog lososa

25.01.2025.

8:15

Riba bi trebalo bar dva puta nedeljno da se nađe na tanjiru, poručuju doktori i nutricionisti, ali kako znati koja je najbolja za naš organizam?

Izvor: Story.hr

Podeli:

Riba nam nije uvek dostupna, a mora se priznati da nije ni mnogo popularna hrana u našim krajevima.

Riba i morski plodovi važan su izvor brojnih vitamina i minerala. Bogati su vitaminom D i omega-3 masnim kiselinama, koje, između ostalog, pomažu dobrom radu srca. Evo koje su najzdravije ribe na svetu.

Sardine su odličan...