Uticaj joda na zdravlje: Manjak u trudnoći može imati ozbiljne posledice na majku i bebu, a to nije sve!

Evo pet najvažnijih činjenica o tome kako jod utiče na zdravlje:

1. Podržava pravilan rad štitne žlezde

Jod je ključan za proizvodnju hormona štitne žlezde, poput tiroksina (T4) i trijodtironina (T3). Ovi hormoni regulišu mnoge vitalne funkcije u organizmu, uključujući metabolizam, energiju i rast. Nedostatak joda može dovesti do smanjenja proizvodnje ovih hormona, što izaziva stanje poznato kao hipotireoza (smanjena aktivnost štitne žlezde), što može uzrokovati umor, debljanje i druge simptome.

2...