Žene koje rade jednu stvar smanjuju rizik od srčanog udara za 50 odsto! Treba vam samo 5 minuta dnevno

Pokazalo se da čak i manje od pet minuta dnevno intenzivnih fizičkih aktivnosti, poput brzog hodanja za autobusom ili hodanja uzbrdo, ima značajan uticaj, posebno na žene.

Objavljena studija je koristila podatke od 81.052 ljudi srednjih godina koji su učestvovali u istraživanju. Oni su nosili uređaj za praćenje aktivnosti sedam dana između 2013. i 2015. godine.

Žene koje su dnevno obavljale prosečno 3,4 minuta intenzivne aktivnosti (bez formalnih vežbi) imale su 45% manji rizik od srčanog udara, moždanog udara ili...