Lekari smatraju da bi trebalo češće da unosimo vitamin K u ishranu

Podeli :

Vitamin K ima ključnu ulogu u održavanju zdravih kostiju i regulisanju nivoa šećera u krvi. Ima ga u lisnatom povrću, orašastim plodovima, mesu i određenim uljima.

Unos vitamina K može imati brojne pozitivne efekte na zdravlje, smatraju lekari.

Vitamin K je ključan za zgrušavanje krvi.

Dr Raj Dasgupta objašnjava da bez dovoljnog unosa ovog vitamina telo ne može pravilno da formira krvne ugruške, što može dovesti do preteranog krvarenja čak i od manjih posekotina ili modrica.

Dr...