Nutricionistkinja upozorila da tri vrste hrane koje podižu nivo kortizola

Podeli :

Kortizol, često poznat kao "hormon stresa", ima ključnu ulogu u odgovoru tela na stres.probava, zdravlje

Kada smo pod stresom, nivo kortizola raste, pripremajući telo za odgovor na borbu ili bekstvo.

Međutim, hronični stres i stalno povišeni nivoi kortizola mogu imati negativan uticaj na zdravlje, što dovodi do problema kao što su debljanje, anksioznost i probavne smetnje, prenosi Index.hr.

Određene namirnice i vrste hrane mogu pogoršati ovaj proces izazivajući fluktuacije nivoa šećera u krvi,...