Psiholog: Svi najsmireniji roditelji usvajaju jednu veštinu

Podeli :

Roditeljstvo je emocionalno izazovno, a sukobi sa decom, bilo malom ili odraslom, često su veoma zahtevni. Ali šta ako imamo tehniku vizuelizacije koja bi nam pomogla da ostanemo mirni, da regulišemo svoje emocije i da promišljeno reagujemo u bilo kojoj situaciji?

„Zamislite ovo: tokom napetog trenutka sa svojom decom, vizualizujte deo sebe kako „lebdi iznad scene“. Na ovaj način, interakciju posmatrate iz neutralne, odvojene perspektive, kao da gledate događaj na ekranu. Ova promena u perspektivi stvara...