Simptomi koji ukazuju na nedostatak vitamina C

Podeli :

Vitamin C je esencijalni nutrijent koji igra ključnu ulogu u jačanju imunog sistema, sintezi kolagena, apsorpciji gvožđa i zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.

Naše telo ne može da ga proizvede samo, što znači da smo potpuno zavisni od unosa putem ishrane ili drugih suplemenata.

Kada je unos vitamina C nedovoljan, telo može da pokaže određene simptome koje je važno prepoznati na vreme i pravilno lečiti. Ako imate bilo koji od ovih sedam simptoma, možda vam nedostaje vitamin C.

...