OD PRITISKA, DO BOLESNIH DESNI: Ovih 8 simptoma ukazuju da vam fali vitamin D

Ono što posebno zabrinjava je da je deficit vitamina D u stalnom porastu. Procenjuje se da čak 64 odsto ljudi na planeti pati od ovog nedostatka. U Evropi sa nedovoljnom količinom vitamina D živi 58 odsto osoba, ali se taj manjak smanjuje što se dublje ide na jug u regije Mediterana. To je i razumljivo, s obzirom na ishranu i količinu sunčeve svetlosti koja je južno prisutna tokom cele godine.

U letnjim mesecima kada najviše ima sunčanih dana dovoljno je svakodnevno izlagati šake i lice 15 minuta da bi se obezbedila...