Iako se problemi sa cirkulacijom često leče lekovima, konzumiranje određene hrane takođe može poboljšati protok krvi.
Kajenska ili čili paprika
Kajenska paprika dobija ukus od fitohemikalije zvane kapsaicin. Kapsaicin podstiče protok krvi u tkivima snižavanjem krvnog pritiska i stimulisanjem oslobađanja azotnog oksida i drugih vazodilatatora, jedinjenja koja pomažu u širenju krvnih sudova.
Vazodilatatori omogućavaju da krv lakše teče kroz vene i arterije opuštajući sićušne mišiće koji se nalaze u zidovima krvnih...