Koliko traje savršen odmor? Nije samo pauza – on je reset za vaš um i telo

Istraživanja pokazuju da redovan odmor može poboljšati sreću, produktivnost, pa čak i zdravlje.

Nije važno koliko dugo ste odsutni, već koliko često sebi pružate toliko potrebno bekstvo od svakodnevice.

Kratka, ali dobro isplanirana putovanja mogu vas osvežiti i napuniti energijom za nove izazove.

Idealna dužina odmora zavisi od mnogih faktora, uključujući vaš način života, tip posla i lične preferencije. Ipak, istraživanja pokazuju da postoji optimalno trajanje koje donosi maksimalne koristi za telo i um.

Kratak odmor (3-4 dana)

...