NEMA PRAVILNE ISHRANE BEZ NJIH: Ove namirnice jačaju imunitet, ŠTITE JETRU I SRCE i pokreću metaboličke funkcije

NEMA PRAVILNE ISHRANE BEZ NJIH: Ove namirnice jačaju imunitet, ŠTITE JETRU I SRCE i pokreću metaboličke funkcije

23.01.2025. 13:01h
*

Redovna konzumacija omega-3 masnih kiselina umanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, oboljenja jetre, bubrega, organa vida i nervnog sistema. Značajne su za trudnoću, kao i metabolične funkcije u telu i zdravlja kostiju, smanjuju upalne procese i jačaju imunitet.

Dnevni unos omega 3 masnih kiselina zavisi od fizioloških podataka, zdravstvenog stanja, starosti i pola osobe. Stopa se značajno razlikuje kod dece i trudnica. Najbolje je o dozi potrebnih omega 3 konsultovati se sa lekarom.

Gde...

* Teme