Ako želite da unapredite svoju motivaciju i povećate energiju, postoji nekoliko jednostavnih koraka koji zaista daju rezultate. U nastavku vam donosimo četiri naučno utemeljena načina kako da poboljšate svoju unutrašnju bateriju i konačno se pokrenete.
1. Izbacite lažne izvore dopamina
Jedan od najpodmuklijih neprijatelja motivacije su lažni izvori dopamina. Skrolovanje po društvenim mrežama, igranje video-igara i slične aktivnosti pružaju trenutna zadovoljstva, ali dugoročno uništavaju našu sposobnost da uživamo u stvarnim...