OVA HRANA TRUJE ORGANIZAM: Ako želite da smršate i budete zdravi odmah je izbacite iz kuće

Kada pokušavate da izgubite kilograme bitno je da smanjite broj unesenih kalorija u organizam, ali je još i bitnija kvaliteta namirnica koje konzumirate.Tako, na primer, margarin može imati manje kalorija od maslaca - ali to ne znači da ga trebate jesti. Zapravo, postoji dosta namirnica kojima nije mesto u vašoj kuhinji, već u kanti za smeće, a evo pet najgorih:

1. Gazirana pića

To što na konzervi piše da ima nula kalorija ne znači da je dobra za vaše kilograme ili zdravlje. Sokovi sa veštačkim šećerima, iako se...