Ovo je tajna njenog izvajanog tela! Bela Hadid svakog jutra radi ovih 5 vežbi - potrebno joj je samo nekoliko minuta

Otkrivamo vam tajnu — nije potrebno da od jutra do mraka podižete tegove u teretani ili da bez prestanka trčite kako biste postigli željeni rezultat, ravan stomak kakav ima Bela Hadid.

5 vežbi za ravan stomak

1. Podizanje nogu iz ležećeg položaja

Lezite na leđa, ruke ispružite duž tela. Savijte noge tako da butine i kolena čine ugao od 90 stepeni. Udahnite, a zatim na izdahu spustite noge dodirujući pod. Vratite ih u početni položaj.

2. Podizanje karlice

Ostanite u ležećem položaju. Lagano savijte noge i...