Uzmite malu količinu neke od ovih namirnica i zaboravićete slatkiše posle obroka, ubijaju želju za njima

Ovaj savet može mnogo da vam pomogne. A sastoji se u tome da posle jela treba da pojedete mali komad nekog gorkog proizvoda. I nećete poželeti ništa drugo – ni čokoladu, ni slatkiše, ni lepinje – posle obroka.

Gorka hrana poput rukole je niskokalorična i postoje neki dokazi da može pokrenuti oslobađanje hormona za kontrolu apetita u crevima, pomažući u kontroli težine.

Ovo je nekoliko najefikasnijih gorkih proizvoda koji pomažu.

Grejpfrut

Spada u gorke vrste citrusa, koje nakon jedenja ne samo da smanjuje želju...