Овај једноставан покрет кључ је дуговечности

Без обзира да ли желите да подижете тегове у теретани или само да устајете и седате на столицу, добар чучањ живот чини много лакшим. „Архимедес је, кажу, доживео откровење у кади, скочивши из ње и трчећи го улицама Сиракузе. Њутну је пала јабука на главу. Мој ‘Еурека’ тренутак је дошао једног јутра док сам покушавао да покупим псећи измет са улице у јужном Лондону. Био сам хладан и крут, а сагињање ми је деловало као најтежа ствар на свету. Схватио сам да је чучањ постао борба и морао сам нешто да урадим у вези с тим”, пише новинар Гардијана.