Правилна исхрана чува вид

Редовни офтамолошки преглоеди свакако чувају здравље ока, али исхрана и конзумирање одређених намирница могу да буду сјајана превенција неких промена.

Проблеми са очима као што су катаракта, глауком и макуларна дегенерација имају водећу улогу у изазивању слепила, а сви су на неки начин повезани са оним што једемо.

Спанаћ, броколи, блитва и прокељ садрже у великим количинама два веома важна пигмента - лутеин и каротиноид - који користе мрежњачи и позадини ока за јаснији вид. Количина од само 100 грама овог поврћа сваког другог дана...