Lagana večera koja TOPI MASNE NASLAGE - Spremite OVO pre spavanja, pa skinite kilograme preko noći, ukusno i delotvorno

Svi koji muče muku sa viškom kilograma suočavaju se sa izazovom večernjih obroka. Večito pitanje šta pojesti bez straha od gojenja uz ovu večeru više ne morate da postavljate.

Sastojci:

Priprema:

Izgnječite bananu. Dodajte cimet i pomešajte kašikom.

Kada se smesa sjedini, dodajte i kašiku čia semenki. Njihova količina može biti i veća, ukoliko tako preferirate.

Uzmite livadski ili neki drugi med i pridružite dosadašnjoj smesi.

Sipajte mleko i vodu, pa sve ponovo ručno sjedinite. Važno je strpljivo izmešati kako se...