Najviše se konzumira tokom VASKRŠNJEG POSTA - Znate li ŠTA UNOSITE U ORGANIZAM sa samo jednom konzervom marinirane SARDINE?
03.03.2025. 10:48h
Sačuvajte i pogledajte posle
Više ovakvih vesti
Manje ovakvih vesti
Pogledajte Srbija danas
Manje vesti od Srbija danas
Ne prikazuj vesti od Srbija danas
Odustanite
Sardine su prepune važnih hranljivih materija, što ih svrstava na prvo mesto kad je reč o ishrani, kaže dr Džoš Aks. Zbog visokog sadržaja omega-3 masnih kiselina, proteina, vitamina B12 i selena, sardine spadaju u vrlo moćne čuvare zdravlja. Ukoliko se redovno konzumiraju, mogu da doprinesu poboljšanju kompletnog organizma, a ovo su benefiti.
Jedna porcija sardine od oko 75 grama sadrži otprilike:
191 kalorija22,7 grama proteina10,5 grama masti8,2 mikrograma vitamina B1248,5 mikrograma selena250 jedinica...
Teme 
Povezane vesti 
pre 15h
Sačuvajte i pogledajte posleViše ovakvih vestiManje ovakvih vestiPogledajte AloManje vesti od AloNe prikazuj vesti od AloOdustanite
pre 1 dan
Sačuvajte i pogledajte posleViše ovakvih vestiManje ovakvih vestiPogledajte novosti.rsManje vesti od novosti.rsNe prikazuj vesti od novosti.rsOdustanite pre 1 dan
Sačuvajte i pogledajte posleViše ovakvih vestiManje ovakvih vestiPogledajte novosti.rsManje vesti od novosti.rsNe prikazuj vesti od novosti.rsOdustanite pre 1 dan
Sačuvajte i pogledajte posleViše ovakvih vestiManje ovakvih vestiPogledajte novosti.rsManje vesti od novosti.rsNe prikazuj vesti od novosti.rsOdustanite pre 1 dan
Sačuvajte i pogledajte posleViše ovakvih vestiManje ovakvih vestiPogledajte novosti.rsManje vesti od novosti.rsNe prikazuj vesti od novosti.rsOdustanite
