Evo kako da se oporavite od burne novogodišnje noći! 10 saveta da se brzo vratite u formu

Nakon svih prazničnih uživanja, bogatih obrocima, mnogo previše pića i neregularnog sna, 1. januar donosi trenutak kada telo i um zahtevaju odmor i oporavak. Iako su praznici vreme kada se opuštamo i uživamo, često preteramo sa hranom, alkoholom i partijanjima, što može ostaviti negativne posledice po naše zdravlje i energiju.

Prvi dan nove godine je savršen trenutak za detoksikaciju i povratak ravnoteže. Detoksikacija ne znači samo fizičko čišćenje organizma, već i mentalni reset – prilika da se oslobodimo stresa, napunimo...