Sprečite umor na poslu, koji nailazi u popodnevnim časovima, uz ove vrste namirnica za užinu

Sprečite umor na poslu, koji nailazi u popodnevnim časovima, uz ove vrste namirnica za užinu

22.01.2025. 15:01h
*

Kada ste zauzeti usred užurbanog radnog dana, poslednje stvari o kojima želite da brinete su "gunđanje" u stomaku ili umorne oči. Zaista, važno je da jedete nutritivno izbalansirane obroke koji vam pružaju energiju tokom dana.

No, čak i tada dešava nam se strašan energetski pad, koji je karakterističan za 15:00 časova, koji se može izbeći uz pripremu.

Izbalansiran ručak sa nemasnim proteinima, povrćem bogatim vlaknima i složenim ugljenim hidratima postavlja osnovu za trajni fokus.

Dodavanje užine...