Zima je vreme kada mnogi ljudi primećuju povećanje telesne težine, što može biti rezultat nekoliko faktora. Od smanjenog fizičkog aktivnosti do emotivnih i hormonskih promena, postoji nekoliko razloga zbog kojih se ljudi tokom zimskih meseci lako ugoje.
Zima može biti izazov kada je u pitanju održavanje telesne težine, ali uz pravilnu ishranu, redovno vežbanje i dobre životne navike, moguće je ne samo sprečiti nego i smanjiti telesnu težinu. Sledite ove savete i iskoristite zimske mesece da postavite temelje za zdraviju budućnost.
Slede...