3 NAVIKE USPEŠNIH LJUDI Kako promena može povećati vašu sreću i zdravlje - Alo.rs

Kada neki postupak postane navika, mozak i telo troše manje energije na obavljanje tog zadatka, a oslobađaju se neurotransmiteri poput dopamina, oksitocina, endorfina i serotonina, koji poboljšavaju naše emocionalno stanje

Neuropsiholog dr Kendal Maksvel proučava vezu između ljudskog mozga i ponašanja, s posebnim fokusom na navike.

Navike su ponašanja koja postaju automatska tokom vremena, a dr Maksvel ističe da promene u svakodnevnim rutinama mogu značajno uticati na naše ponašanje.

"Kad promenimo...