Ako želite da smršate, a nemate dovoljno vremena, volje ili mogućnosti da vežbate svaki dan, postoje jednostavne navike koje vam mogu pomoći da se bez napora oslobodite viška kilograma.
Nova godina, nove odluke - Kako da upravljate finansijama nakon praznika
Kako biste ujutru ustali dobro raspoloženi, primenite 6 jednostavnih navika pred spavanje.
Na Reditovoj platformi AskRedit nedavno je objavljena tema koja je privukla veliku pažnju - korisnici su podelili svoja iskustva rada za multimilionere i.
Počela nam je i 2025. godina u kojoj svako od nas ima priliku da napravi nešto novo i postigne zacrtane cilljeve.
Mnogi 2025. godinu žele da započnu popularnim trendom - suvim januarom, ali prema mišljenju mnogih stručnjaka, to nije najbolja ideja.
Da li ste se ikada zapitali zašto vam sreća uvek izmiče, bez obzira na to koliko se trudite da je dostignete? Možda razlog nije u tome što vam nešto nedostaje, već u onome što nesvesno radite, sabotirajući sopstvene pokušaje da pronađete sreću.
Kada neki postupak postane navika, mozak i telo troše manje energije na obavljanje tog zadatka, a oslobađaju se neurotransmiteri poput dopamina, oksitocina, endorfina i serotonina, koji poboljšavaju naše emocionalno stanje
Neuronaučnica je upozoril da postoje tri uobičajene navike koje bi mogle imati negativan uticaj na vaš mozak - a jednu činite čim se probudite ujutru.
Zašto su Finci najsrećnija nacija?