KOJE FERMENTISANE MLEČNE PROIZVODE TREBA IZBEGAVATI? Evo šta treba da znate zašto su jogurti sa aditivima opasni

Mnogi lekari se slažu da su fermentisani mlečni proizvodi korisni za zdravlje, jer sadrže bakterije koje pomažu crevnoj mikroflori

Ipak, nisu svi ovi proizvodi dobri za telo.

Dijetolog Darija Rusakova navodi nekoliko fermentisanih mlečnih proizvoda koji mogu biti štetni.

1. Jogurti sa aditivima

Jogurti sa dodacima, poput ukusa i boja, nisu pravi mlečni proizvodi.

Sadrže mnogo šećera i ugljenih hidrata, što ih čini više slatkišima nego zdravim proizvodima.

Previše šećera može ometati apsorpciju kalcijuma.

2...