Grljenje smanjuje bol i štiti od bolesti: Evo koliko "doza" je dnevno potrebno

01.01.2025.

13:03

Zagrljaj dokazano poboljšava zdravlje i povećava osećaj sreće. Grljenje može da smanji strah, stres i bol, kao i da podrži rad imunog i kardiovaskularnog sistema.

Izvor: Healthline

Podeli:

Nauka dokazuje da redovni zagrljaji sa najbližima, čak i ako su kratki, mogu da imaju posebno pozitivne efekte na mozak i telo. Osoba bi trebalo da teži da dnevno dobije 8 do 12 čvrstih zagrljaja i da svaki traje oko 20 sekundi.

Naučnici kažu da davanje podrške drugoj osobi kroz dodir (zagrljaj) može da smanji...