Kardiolog otkrio šta radi svaki dan posle večere

Podeli :

Ako je podrška zdravlju srca jedan od vaših ciljeva, možda ste među onim pojedincima koji više vode računa o tome šta konzumiraju.

Kada je u pitanju večera, možda ste odlučili da zamenite crveno meso sa više nemasnih proteina i povećali unos hrane bogate vlaknima.

Ono što jedete svakako utiče na zdravlje vašeg srca, ali je veoma važno i ono što radite posle večere i pre spavanja.

Kardiolog, dr Danijel Herman, za portal „Parade“, ističe da je jedna od najboljih navika za podršku zdravlju srca...