5 navika za bolje jutarnje raspoloženje! Vraćaju osmeh na lice i provereno popravljaju dan

Postavljanje temelja za dobar dan ne uključuje samo dobru jutarnju rutinu, iako je i ona važna. Način na koji provodite veče ključan je deo, ali često zanemaren. Možda ćete se iznenaditi kad vidite koliko male promene u večernjim navikama mogu da utiču na vaše raspoloženje sledećeg jutra. Stručnjaci su za HuffPost otkrili koje večernje prakse najviše doprinose boljem raspoloženju sledeći dan.

Bilo da je to lagana šetnja nakon večere ili šetnja s vašim psom pre spavanja, nekoliko minuta laganog kretanja na svežem...