10 saveta da sprečite prejedanje za Novu godinu: Pre nego što krenete rukom po hranu, probajte jednostavan trik
30.12.2024. 11:32h
Sačuvajte i pogledajte posle
Više ovakvih vesti
Manje ovakvih vesti
Pogledajte mondo.rs
Manje vesti od mondo.rs
Ne prikazuj vesti od mondo.rs
Odustanite
Prejedanje je problem sa kojim se svi suočavaju, iako sa različitom učestalošću. Klasična situacija: na večeri osetite da niste siti, pojedete nešto drugo i odmah shvatite da je to bilo uzalud, jer vam je stomak pun. Sistematsko prejedanje može da se desi u pozadini teškog emocionalnog stresa, umora, a takođe i ako ne znate kako da slušate svoje telo. Nakon što pojedete više nego što bi trebalo, počinjete da krivite sebe za to, što dugoročno može da dovede do poremećaja u ishrani. U nastavku donosimo 10 saveta koji će vam pomoći da se nosite sa prejedanjem:
Teme 
Povezane vesti 
pre 12 min
Sačuvajte i pogledajte posleViše ovakvih vestiManje ovakvih vestiPogledajte mondo.rsManje vesti od mondo.rsNe prikazuj vesti od mondo.rsOdustanite
pre 49 min
Sačuvajte i pogledajte posleViše ovakvih vestiManje ovakvih vestiPogledajte AloManje vesti od AloNe prikazuj vesti od AloOdustanite
pre 1h
Sačuvajte i pogledajte posleViše ovakvih vestiManje ovakvih vestiPogledajte kurir.rsManje vesti od kurir.rsNe prikazuj vesti od kurir.rsOdustanite
pre 2h
Sačuvajte i pogledajte posleViše ovakvih vestiManje ovakvih vestiPogledajte Telegraf.rsManje vesti od Telegraf.rsNe prikazuj vesti od Telegraf.rsOdustanite
pre 4h
Sačuvajte i pogledajte posleViše ovakvih vestiManje ovakvih vestiPogledajte pink.rsManje vesti od pink.rsNe prikazuj vesti od pink.rsOdustanite
