Šta vam nutricionisti ne govore: Jedno pravilo za mršavljenje je važnije i od ishrane i od treninga

Vitkost je za mnoge sinonim za zdravlje, energiju i samopouzdanje. Dok neki misle da je ključ u strogim dijetama i iscrpljujućim treninzima, tajna vitkosti zapravo leži u malim, ali doslednim navikama. Pravilna ishrana, kretanje i balansirani način života mogu da učine čuda, a najvažnije je pronaći ono što prija telu. U ovom tekstu otkrivamo jednostavne tajne koje mogu da vam pomognu da smršate i održite vitku liniju bez odricanja i stresa.

Poznato je da je svaki organizam različit, a univerzalne dijete...