Bol u stomaku nakon jedenja orašastih plodova - trikovi koji bi mogli da pomognu

Podeli :

S vremena na vreme čitamo o zdravstvenim prednostima orašastih plodova, ali šta ako se jednostavno ne osećamo dobro nakon što ih pojedemo? Šta ako osetimo težinu i bol u stomaku nakon konzumiranja badema?

Prema dijetetičarki i nutricionistkinji Lili Nikols, postoje četiri moguća razloga iza ovog bola, od kojih je prvi fitinska kiselina.

Orašasti plodovi, semenke i žitarice prirodno sadrže jedinjenje fitinske kiseline koje može da izazove bolove u stomaku jer se vezuje za minerale kao što su kalcijum,...