Neka ponašanja naših ljubimaca duboko su ukorenjena u evoluciji, pa tako i ovo, koje datira iz vremena kada još nije bilo normalno da psi žive sa nama i spavaju na kauču.
Mnogi se pitaju da li je normalno čuti otkucaje svog srca u ležećem položaju.
Postojao je period 1950-ih i 1960-ih kada je deprivacija sna bila u modi. Trend su započeli radijski voditelji koji su pokušavali da nadmaše jedni druge u izuzetno opasnim reklamnim akrobacijama, rekord u ostajanju budnim je više puta oboren.
Veličina zenice oka u toku sna je ključ za razumevanje kako i kad mozak nešto pamti, tj. formira jaka, dugoročna sećanja, otkrili su istraživači sa Univerziteta.
Nedovoljno sna može dovesti do brojnih zdravstvenih problema. Neispavanost koja dugo traje posebno ugrožava kardiovaskularni sistem. Savete o tome kako dostići bolji kvalitet sna, za RTS daje prof. dr Vladimir Diligenski, neuropsihijatar i psihoterapeut.
Kako se rešiti podočnjaka?
Rađeno je detaljno istraživanje kod muškaraca i žena, gde je dokazano da se inhaliranjem lavande uveče može pospešiti dubok san.
Naučnici planiraju da prošire studiju na širu populaciju kako bi se istražila efikasnost vežbanja
Ako imate problema sa spavanjem, ishrana može biti ključna za rešavanje ovog problema, a redovna konzumacija hleba od kiselog testa može vam pomoći.
Ako se često budite između 3 i 5 ujutru i ne možete da zaspite, možda ćete morati da promenite samo jednu životnu naviku da biste rešili problem, kaže Dejv Asprej, uticajan na dugovečnost na društvenim mrežama.