Nutricionisti otkrivaju kako indijski orah doprinosi našem zdravlju

Podeli :

Indijski orasi su hranljivi orasi blagog, puterastog ukusa, idealni za užinu ili kao dodatak raznim jelima.

Pored toga što su bogate zdravim mastima, proteinima i antioksidansima, imaju brojne zdravstvene prednosti.

Konzumiranje orašastih plodova smanjuje rizik od srčanih bolesti zbog njihovog povoljnog profila masti.

Indijski orasi su izvor zdravih mononezasićenih i polinezasićenih masti, koje mogu pomoći u održavanju zdravlja srca, objašnjava dijetetičar Žilian Barkimb.

Zamena...