I CVEKLOM PROTIV HIPERTENZIJE: Ovih 10 namirnica pomaže u snižavanju krvnog pritiska (FOTO)

Istovremeno, kardiolozi upućuju da se povećavanje vrednosti krvnog pritiska može sprečiti smanjenjem i doziranjem fizičkog napora, balansiranjem mentalnog opterećenja i raspoređivanjem obaveza.

Uz ove savete, kako ističu, najbitnije je da se smanji prekomerni unos tečnosti i slane hrane. Izbor uvek treba da bude na laganoj, ne mnogo masnoj hrani čiji sastav omogućava prirodnu regulaciju gornjeg i donjeg krvnog pritiska.

Ovih 10 namirnica mogu da pomognu da zaustavite skokovite promene pritiska:

Sok...