Bele niti na bananama su pravo blago: Više ih nećete ljuštiti kada saznate za šta su sve dobre

Naime, u pitanju je kompleksno tkivo banane koje je zaduženo za transport minerala i vode kroz voće, odnosno, obezbeđuje sve što joj je potrebno da bi mogla da raste.

Banane sadrže različite korisne nutrijente i pružaju mnogo energije, zbog čega uvek treba voditi računa o količini koju unosite.

Prosečno, jedna srednja banana od oko 120 gr sadrži – ugljene hidrate – 27 gr (9% dnevnih vrednosti), biljna vlakna 3 gr (12% dnevnih vrednosti), šećeri – 14 gr, proteine 1 gr (1% dnevnih vrednosti).

...