Evo da li su urme ozloglašene za sve koji imaju dijabetes ili insulinsku rezistenciju?! Nutricionisti otklanjaju dilemu

Urma je dugo bila ozgloglašena voćka zbog velikog sadržaja šećera i zbog toga strogo zabranjena osobama sa dijabetesom i insulisnskom rezistencijom, navode na Instagamu nutricionisti Ivana Dabić i Snežana Divnić.

- Urme zaista sadrže prirodne šećere, a malo proteina i masti, međutim sadrže i dosta vlakana koja mehanički sprečavaju, odnosno usporavaju apsorpciju šećera, tako da se on postepeno povećava u krvi - napominju nutricionisti.

Samo umereno

Osobe sa dijabetesom i oni sa insulinskom rezistencijom...