Ovo je 8 trikova koji će vam prirodno SNIZITI HOLESTEROL U KRVI!

Sa povišenim holesterolom u krvi, mogućnost pojave srčanih obolenja je za 70% veći. Zato morate voditi računa i o zdravlju krvi i organa a ne samo fizičkom izgledu.

1. Izbegavajte obilne porcije

Stručnjaci su rekli da porcije koje se konzumiraju u Srbiji su dva puta veće nego od onih koje se zdravstveno preporučuju. S obzirom na to, ne treba nas čuditi podatak da se broj gojaznih osoba svaki dan povećava.

Ako ne znate kolika bi porcija trebala biti, poslužite se svojim dlanom. Naime, jedan mesni ili riblji obrok...