Za doručak lekari uvek jedu ovu namirnicu, a ono što je popularno u Srbiji zaobilaze u širokom luku

Ako počnete dan sa omiljenim pecivom stručnjaci upozoravaju da ste upravo napravili veliku grešku! Dr Monika Tejo sa Harvard univerziteta smatra da je to kao da ste pojeli desert za doručak, a da stvar bude gora, tome umete da dodate pečenu slaninu i kupovni sok od pomorandže prepun šećera.

Doktorka Tejo naglašava da prerađeni ugljeni hidrati poput peciva, palačinki i mafina nisu pravi izbor za doručak. Umesto toga, savetuje obrok bogat vlaknima, proteinima i zdravim masnoćama za stabilan nivo energije i šećera u krvi.

Evo njenog...