Овог јануара будите нежни према себи

Јануар није за време за промену животних навика, мада је период после Нове године идеалан за замишљање нових почетака и промену старих образаца живљења, јануар није време да себи намећемо на драстичне нове навике, било да се ради о дијети, вежбању, промени начина живота. То је због тога што хладно време почетком године није предвиђено за нове гужве, већ за одмор.

Биолошки, зимска сезона је доба рестаурације, природа се успорава, многе животиње су у фази хибернације, па тиме треба да се руководе и људи.

Наша тела су зими...