Шта пити ујутро уместо кафе

Познато је да кафа делује на раст нивоа кортизола у телу, а посебно ако се попије ујутру на празан стомак. Повећан ниво тог хормона доприноси осећању стреса и тескобе, а храна пре кафе донекле ублажава тај учинак.

Зато, ако већ пијете кафу, прво поједите нешто или се пребаците на алтернативне напитке. Доносимо вам неколико идеја:

Добар избор је „кафа” од цикорије коју могу пити и деца, а и старије особе. Јаноха је замена за кафу која је органолептички у потпуности може заменити, а у суштини је напитак од препржених и млевених...