Nikola Tesla je svakog dana jeo istu namirnicu: Smatrao je da je to recept za dugovečnost
Naš veliki naučnik je vodio računa o tome šta jede i koju fizičku aktivnost upražnjava.
Može se dogoditi da napravite grešku odmah u startu, sa doručkom, ako birate sve popularnije smutije.
Ukoliko ste smatrali da je smuti nešto najzdravije što možete uzeti ujutru za doručak ili kao užinu između obroka, možda se varate. Nutricionisti su naportalu "Eat this, not that" upozorili da postoji nekoliko zamki u koje svi padaju kada prave smutije.
Na ovaj način umesto napitka koji je probitno bio zdrav i dobar za vašu dijetu, dobijate napitak koji vas zapravo sabotira.
Nedovoljno proteina
...