Možete li da prođete „test starosti“? Jednostavan izazov otkriva da li ste u formi za svoje godine

Da li ste se ikada zapitali kako vaše telo zapravo stoji kada je u pitanju fizička spremnost? Možda se osećate dobro, ali da li biste mogli da položite test koji meri koliko ste zaista fit za svoje godine? Fitnes eksperti su otkrili jednostavan i brz test koji vam može pružiti zanimljive uvide o vašem zdravlju i dugovećnosti – i sve što vam treba je malo prostora na podu i malo volje da probate.

Stručnjaci za vežbe iz norveškog fitnes centra Trim Trening Trivsel predstavili su "stani–sedi" test kao efikasnu...