Nutricionistkinja razbija mit da li voće goji za večeru: Jedna stvar je ključna

Voće za večeru postaje sve popularnije, štaviše, mnogi ga koriste kao deo detoks strategije ili dijete, ali sada se dovodi u pitanje učinkovitost ove metode. Ova alternativa je idealan izbor kada se osećate "teško", naduto ili nakon obilnog obroka, a ne bi trebalo da ima suprotan efekat i da dovede do povećanja telesne mase, ako ga pravilno konzumirate. Ipak, treba uvek imati na umu da ovaj obrok nije kompletan niti nutritivno bogat.

Što se tiče pitanja da li ova praksa može dovesti do povećanja telesne mase,...