Praznična instant gojaznost! Ove TRI stvari izbegavajte tokom praznika i zadržite svoju staru kilažu

Praznici nam stižu, dolazi vreme odmora i dobre gozbe, a kako u tim danima umemo da budemo hedonisti, kilogrami se začas nagomilaju. Naročito ovaj problem nastaje kada oni koji sa posnog režima prelaze na regularni, posle Božića uglavnom navale na mrsnu hranu, te se osim neželjenih kilograma mogu javiti i problemi sa varenjem zbog obimnijih i masnih obroka.

Lekari samtraju da prelazak treba da bude lagan, uzimati manje obroke dok se organizam ne navikne na drugačiji režim, baš kao onda kada ste prelazili sa regularne na...