PET KLJUČNIH JAPANSKIH NAVIKA KOJE ODRŽAVAJU VITKU LINIJU Samo 4,5% Japanaca ima problem sa gojaznošću, ove metode će sigurno biti efektivne

Šta je to što Japanci rade drugačije?

Japan je poznat po izuzetno zdravom stanovništvu, sa jednim od najnižih procenta gojaznih ljudi među razvijenim zemljama.

Prema podacima, samo 4,5% Japanaca ima problem sa gojaznošću, dok je situacija u Srbiji mnogo gora.

Šta je to što Japanci rade drugačije?

Pešačenje - Japanci svakodnevno hodaju mnogo. Istraživanje je pokazalo da muškarci u Japanu pređu oko 7.000 koraka dnevno, a žene nešto manje. Pešačenje im pomaže da ostanu u formi i imaju dug životni vek.

...