Za ove namirnice svi veruju da su pune proteina, a to je velika zabluda

05.01.2025.

7:58

Za neke namirnice imamo pogrešno verovanje da vrve od proteina. Osim toga, sve češće i negativno utiču na dijete.

Izvor: blicžena.rs

Podeli:

Proteini su izuzetno važan mikronutrijent u našoj ishrani i bez njih nema normalnog psihofizičkog funkcionisanja.

Proteini su potrebni za procese kao što su izgradnja mišića, imunološki odgovor i stvaranje hormona i neurotransmitera.

Dodavanje hrane bogate proteinima u obroke i užine takođe može da pomogne kod mršavljenja, poboljša sastav tela i reguliše šećera u...