ZA HRONIČNO NEISPAVANE Stručnjaci tvrde da se možete oporaviti od nedostatka sna za SAMO 20 MINUTA

Nedostatak sna može dovesti do različitih problema sa zdravljem, uključujući kardiovaskularne bolesti, gojaznost, depresiju..

Stručnjaci zato otkrivaju kako se oporaviti od nespavanja za samo 20 minuta

Ako uveče dugo ne možete da zaspite ili se noću budite više puta, spadate u trećinu ljudi koji povremeno imaju problema sa spavanjem. To može dovesti do niza problema: od osećaja umora i pospanosti, preko manjka koncentracije i energije za svakodnevne obaveze, razdražljivosti, do glavobolja i drugih zdravstvenih tegoba.

Često se kaže da se ne treba...