Pilates je verovao da je važno koristiti telo ekonomično, bez nepotrebnog naprezanja
Ako želite da smršate, a nemate dovoljno vremena, volje ili mogućnosti da vežbate svaki dan, postoje jednostavne navike koje vam mogu pomoći da se bez napora oslobodite viška kilograma.
Pevač Rambo Amadeus, odnosno Antonije Pušić, poznat je javnosti po pesmama interesantnih stihova i to što radi - radi najbolje.
Kardiolog objašnjava kako da počnete da vežbate, a da se ne povredite.
Svi se suočavamo sa izazovom da ostanemo aktivni tokom hladnih meseci, kada je motivacija za izlazak iz udobnosti doma znatno manja.
Naučnici planiraju da prošire studiju na širu populaciju kako bi se istražila efikasnost vežbanja
Ako uveče dugo ne možete da zaspite ili se noću budite više puta, spadate u trećinu ljudi koji povremeno imaju problema sa spavanjem. To može dovesti do niza problema: od osećaja umora i pospanosti, preko manjka koncentracije i energije za svakodnevne obaveze, razdražljivosti, do glavobolja i drugih...
Decenijama znamo da je način na koji hodamo, naročito brzina hodanja, povezana sa našim zdravljem. Jedna studija čak predlaže da se to smatra vitalnim znakom,.
Bol u donjem delu leđa predstavlja jedno od najčešćih zdravstvenih stanja modernog doba koje pogađa sve više ljudi, bez obzira na godine.
SPORTSKO-rekreativna manifestacija "Aerobik hepening" održaće se danas u "Atletiks džimu" na Voždovcu, saopšteno je iz Sekretarijata za sport i omladinu.