5 efikasnih načina da pripremite stomak za prazničnu trpezu! Zaboravite na prejedanje i višak kilograma

Prejedanje se naziva događaj kada osoba unese više kalorija u nekom periodu ili obroku, što dovodi do poremećaja u ishrani i gojaznosti.

Navike postaju naš karakter i odlučuju o našem zdravlju, emocionalnom zadovoljstvu i pogledu na život.

Većina se "priprema" za veliko "iće i piće" za novogodišnje praznike, tako što se opuštaju, kondiciono se pripremajući jedući veće količine hrane i pića na slavama. Da li je to tačno?

- Na neki način jeste jer neko ko recimo ne pije od male količine alkohola će se napiti - kaže...